Healthy Breakfast #1 : Porridge Banane & Chocolat Noir

Ma recette…

Hello les chatons !

Chose promise, chose due, voici ma première recette de petit-déjeuner healthy et gourmand. Comme je vous le disais dans mon article précédent, le sport à lui seul est loin d’être suffisant pour perdre du poids et surtout ne pas en reprendre. Deux autres éléments sont essentiels pour que votre hygiène de vie sportive soit irréprochable et efficace : l’alimentation et le sommeil.

Alors, c’est parti pour une première recette #homemade rapide, simple et saine (si, si, c’est possible) : le porridge banane et chocolat noir.


Les ingrédients

Pour une ou deux personnes :

70 g. de flocons d’avoine
50 cl. de lait*
1 sachet de sucre vanillé
3/4 carrés de chocolat noir
1 banane mûre

*Notez que la quantité de lait peut varier selon la texture que vous voulez donner à votre porridge ; mettez moins de lait si vous le voulez plus compact, un peu plus si vous le voulez très crémeux.


La préparation

〉 Verser le lait dans une casserole et porter à ébullition.
〉 Ajouter les flocons d’avoine et le sucre vanillé.
〉 Laisser cuire à feu doux 5/10 minutes en remuant de temps en temps.
〉 Ajouter les carrés de chocolat noir et mélanger.
〉 Lorsque c’est prêt, verser dans un récipient et laisser refroidir 2 minutes.
〉 Ajouter dessus les rondelles de bananes et quelques éclats de chocolat noir.
〉 Dégustez !


Qu’est-ce que ça donne ?

 

 

Et bon appétit !

Xoxo,

Maylie, Iusedtobeatomboy.

4 thoughts on “Healthy Breakfast #1 : Porridge Banane & Chocolat Noir

    1. C’est une tuerie, tu verras ! Et ça change ! Tu peux remplacer les bananes par de la noix de coco aussi, c’est super bon ! J’ai encore plein de recettes en stock 😉
      Bonne soirée jolie Manon,

      Xoxo

    1. Oh, je suis super contente que tu sois curieuse de le découvrir Anne ! Merci beaucoup ! Ça me fait plaisir 🙂
      Quant à la recette, c’est ultra bon, je te la recommande !
      Gros bisous à toi !

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